ヨーガの普及に努めてきた故佐保田鶴治先生の教えを基に、京都で1963年より始まった研修会が首都圏でも開催になりました。お気軽にご参加下さい。
【概要】
＊当日会場に直接お越しください。
＊アルコール消毒、マスクの着用は個人でご判断ください。
| 13:30~15:30 | |
| 土・日曜日 | 実技研修 |
| 10:00~12:00 | |
| 土・日曜日 | 学習会 |
〈実技研修〉
月1～2回（土・日曜日）…アーサナの基本
基本的なアーサナからはじめます。初心者でも気軽に参加できます。
〈学習会〉
「もっとヨーガを知ろう」と題して、講義や実技、質疑応答も入れながら交流のある研修です。
【費用】
| 会員 | 非会員 | |
| 実技研修 | 1500円 | 2000円 |
| 学習会 | 1500円 | 2000円 |
※特別講習・特別講演（講話）などの参加には別途費用がかかる場合があります。
【用意するもの】
ヨーガマット等（木床のため）
【研修会予定表】
２０２６年２月～５月
会場：王子北とぴあ 地下１階多目的ホール
〈実技研修〉
受付：１３：１０～
研修：１３：３０～１５：３０
参加費：会員 １５００円・非会員 ２０００円
| 日程 | 実習するアーサナ | 担当 |
| 2月1日（日） | 魚の体位 （マツヤ・アーサナ） | 小髙朋子 |
| 2月14日（土） | 合蹠の体位 （バッダ・コーナ・アーサナ） | 田中直子 |
| 3月1日（日） | 武将の体位 （ヴィーラ・バドラー・アーサナ） | 池田洋子 |
| 3月22日（日） | ガス抜きの体位 （パヴァナ・ムクタ・アーサナ） | 佐藤光恵 |
| 4月11日（土） | マリーチの体位 （マリーチ・アーサナ） | 滝澤利伊 |
| 4月26日（日） | 体側を伸ばす体位 （パールシュヴァ・コーナ・アーサナ） | 武田真弓 |
| 5月10日（日） | ラクダの体位 （ウシュトラ・アーサナ） | 近藤美佐子 |
| 5月24日（日） | 足先に体重をかける体位 （パーダーングシュタ・アーサナ） | 野口昌恵 |
〈学習会〉
「もっとヨーガを知ろう」
受付：９：３０～
研修：１０：００～１２：００
参加費：会員 １５００円・非会員 ２０００円
※アーサナの押さえどころを確認し、じっくり丁寧に取り組むクラスです。
| 日程 | 内容 | 担当 |
| 3月22日（日） | 三角の体位 （トリコーナ・アーサナ） 頭をヒザにつける体位 （ジャーヌ・シールシャ・アーサナ） | 近藤美佐子 小髙朋子 |
【会場】
王子北とぴあ
〒114-8503 東京都北区王子1-11-1
TEL：03-5390-1100
東日本定例研修会の問い合わせ
TEL：080-1248-0280（武田）
〈アクセス〉
東京メトロ南北線 王子 ５番出口 直結
京浜東北線 王子 北口 徒歩 2分
都電荒川線 王子駅前 徒歩 5分
※お車でお越しの方には、地下駐車場がご利用いただけますが、駐車場スペースが限られておりますので、車での来館はなるべくご遠慮くださるようお願いします。