日本ヨーガ禅道友会

道友誌のご紹介

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佐保田先生は「道友誌は道友が自分たちで作り上げていくことがとても大事」「それぞれの経験を共有することの大切さ」を繰り返し述べられています。

101号には3人の道友からご寄稿いただきました。各自それぞれの縁でヨーガ禅と出会い、今日までヨーガ禅に取り組んでこられました。自分の身体やこころで実感されてきたことを、自身の言葉で真摯に語られています。

また前号をお読みいただいた多くの方々から寄せられた様々な感想を『みんなの声～「ヨーガ禅　道友」100号を読んで』としてまとめております。

自分の知らない何処かで不思議なご縁に導かれ、ヨーガ禅の道を同じように歩む「道友」がいる。それを知ること自体が喜びであり、修習の励みでもあります。これこそ紙面の上のサット・サンガです。是非ヨーガ禅を学ぶ上でのあなたのその体験、思いをお気軽にお寄せください。

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〈道友１００号　記念特集〉

『道友』は今号で１００号を迎えました。

「１００号記念特集」として、創刊から５２年の歩みをふり返る内容になっています。佐保田先生から直接ご指導を受けられた先生方からのご寄稿と先生方から提供していただいた佐保田先生直筆のノートやお写真など、貴重な資料が掲載されています。また、道友誌に掲載された佐保田先生の講話が収められている書籍の紹介、それらの講話全てを、表題と短い内容紹介とともにまとめた一覧表が付録となっております。

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99号ではこれまで掲載した「アーサナ研究」39回分を一覧表にまとめています。

道友会の教師がそれぞれ課題としているアーサナに取り組み、実習を重ね、佐保田先生が仰った「自分の体を実験台にした」過程をまとめています。皆様のアーサナ実習時の参考にしていただければ筆者一同にとってはこの上ない喜びです。ぜひご一読ください。

バックナンバーについては事務所までお問い合わせ下さい。

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今号より、第58回ヨーガ禅夏期特別研修会における金菱哲宏先生の特別講演「ヨーガの智慧」～ことばを超えた先～を連載します。金菱先生は、大阪大学、立命館大学、各種ヨーガ教室などでインド哲学、ヨーガ、瞑想を幅広く指導され、奈良にてヨーガ道場「がらん洞」を主催されておられます。

講演では、『ヨーガ・スートラ』にあらわれてくる智慧について、先生ご自身が制作段階から関わったNHKの番組や身近なスマホの機能などを例にあげながら、分かりやすく丁寧にお話し下さいました。

先生は『ヨーガ・スートラ』は、瞑想の中でも非常に高い境地を実現するための手引書です。その境地へ導こうと言葉を費やして説明されています。しかし、言葉には限界があり『ヨーガ・スートラ』を読んだところで、その境地に到達することはできません。結局は、私たち自身が実践を重ね、修習を重ね、離欲の境地に至って、初めて実現できる境地です。さらに、このヨーガの瞑想、行を究めた後、どこに行くのか？と、深く迫られます。

サンスクリットからヨーガの古典書（『ウパニシャッド』『バガヴァット・ギーター』『ヨーガ・スートラ』等）を読むことを専門に研究しながら、ヨーガの実践も長年積み重ねてこられた金菱先生。「日常生活をすべてヨーガにできる」と優しく穏やかな口調で坦々と語られる内容には、佐保田先生が仰っていた「日頃のヨーガ」と併せて、得心することばかりです。

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今号の禅話は95号の続きです。 (96号は休載)。

カルマの法則の意味合い、カルマの法則とヨーガを行ずる事との関係性、その深い意味。 これらをわかりやすい例を示しながら論理的に説いておられます。

『ヨーガの修行ってことは、ただ顔がきれいになるとか，体が健康になるとか、そんなちっぽけなものじゃないんです。……』

佐保田先生がヨーガを実践される皆さんに託された真のメッセージを是非感得してください。

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今号より、第57回ヨーガ禅夏期特別研修会における宮本祖豊師の特別講演「比叡山の修行について」を連載します。比叡山観明院住職の宮本師は、仏様のお姿を直接感得する修行［好相行］をまた比叡山で最も厳しい修行の一つである［十二年籠山行］を満行されたお方です。

96号は「その1」として、1200年前に最澄上人がお生まれになった時代から、延暦寺の焼き討ち・再建等の様々な史実と共に、比叡山の修行がどのように今に続いてきたのかを丁寧にお話しくださいました。師資相承、脈々と受け継がれていくなかで、修行の厳しさは、以下の本文からも読み取ることができます。

「比叡山の修行というのは独特の考えを持って行不退といいます。一遍行に出たら不退、退いてはいけないというんです。ですから回峰行者は常に自決用の短刀を腰に差して歩きます。（略）万が一、脚を折ったなどということで歩けなくなったら、その場で自害をする、こういうことなんです。」（「行不退」より）

97号以降は、実際に宮本師が上記の行不退の決意で挑まれた［好相行］のお話、［十二年籠山行］のお話、私達が日常生活に生かせる仏教の慈悲深い教え、質疑応答などと続きます。

2回のドクターストップを受けながらも、決してあきらめることなく渾身の力を込めて、過酷で壮絶な厳しい修行を満了された宮本師の力強いお言葉で語られる「一隅を照らす」の精神が、皆様の身体にも心にも響いていくことと思います。

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ヨーガ禅道友会教師の鈴木眞佐子さんは、93歳の現在も週1回、教室でヨーガを指導しています。

　今回紹介するアーサナ「山の体位」は、鈴木さんが30年間師事したヨーガ教師、ペール・ウィンター氏（故人）から学んだものです。ウィンター氏は佐保田先生、道友会ともご縁があり、『道友』8号には氏の寄稿文が掲載されています。

　山の体位は5種類の動きを連続して行います。「複雑な動きではありませんが、これをゆっくりと、じっくり感じながら集中して行いますと、体の深いところまで響いてくるような、そんな感覚になっていきます（本文より）」　

　鈴木さんの気力・体力の源はここにあるのでは…と。本文を読みながら、じっくり取り組んでみたくなります。

　また、『道友』4号から94号まで、「アーサナの研究」として掲載されたものを一覧表にしています。是非ご活用ください。

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禅話は、佐保田鶴治先生が体操の初めや勤行のあとで、その時々の思いや考えをお話しくださったものです。

「現代の人々にとってはこういう知識が大きく役に立つかもしれない。日本の人々の行き詰った思想を打開する手だてになるかもしれない」。（ヨーガ禅道話　人文書院　P.204 より）
このお言葉は、佐保田先生の禅話に込めた思いの発露とも思えます。
９４号では、１９７８年（昭和５３年）千葉へ足を運ばれた時のお話を「安心立命」と題して掲載しています。

「みんな心が安らかになって安心してこの世を生きていくことができるという状態」が仏教の根本目的であるにも関わらず、それを人々にもたらすことができない現代の仏教・僧侶に対するもどかしさ、その要因の歴史的背景を切々と話されています。それはあたかも現代の仏教・僧侶への𠮟咤激励にも聞こえます。

どの禅話もそうですが、お話は古びるよりも混迷の今の時代にこそ必要と思える内容です。禅話を読み進めると、必ずや皆様の琴線に触れる言葉に出会えることと思います。そして、読むごとに心に響く新たな言葉が見つかります。
まるで、佐保田先生が今のあなたに教えてくださっているように。

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昨年ご逝去されたスワーミー・マへーシャーナンダ師を追悼し、1999年8月1日に比叡山西教寺で開催された、日本ヨーガ禅道友会第15回教師会総会における記念講演「ヨーガ教師の役割」を掲載します。今号は「その１」です。

　スワーミー・マへーシャーナンダ師は、インド、ロナワラのカイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所の精神的指導者として、長年にわたりヨーガの神髄をご教授くださいました。
　お招きしたヨーガ禅夏期特別研修会の特別講演では、その都度ヨーガの本質を示され、これまでの講演は『道友』に掲載されています（※掲載号は当サイトで検索できます）。
　この「ヨーガ教師の役割」の中で、スワミジは、一般社会におけるヨーガ教師の役割と意義についてわかりやすく説明されながら、「ヨーガを教えるということは、教師個人の人格やライフ・スタイル全般に関わってくることだ」と強調されます。
　また、ヨーガ教師は単にヨーガの知識や技法を教えるだけでなく、「無自覚のうちに生徒に与える影響についても大きな責任を負っている」と喚起を促します。そのため、ヨーガのような伝統的な東洋文化の知恵を伝承する体系を伝えていく役割を担うには、教師にそれ相応の覚悟と深い自己修養が必要とされることを示し、「教えの価値を守るのは、最終的には教師個人の努力にかかっている」というのが、スワミジからわたしたちへの明快なメッセージです。

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　ヨーガ禅道友会では、毎夏、全国の道友が集い寝食を共にする2泊3日の夏期特別研修会を開催してきました。例年、会場となるのは滋賀県大津市の古刹、琵琶湖を眼下に望む西教寺です。研修会では、実技や座学に加え、国内外からの招聘ゲストによる特別講義、インドの舞踊や音楽鑑賞などが行われ、毎回、ヨーガの研鑽を積む貴重な場となっています。

　コロナ禍の2020年は止む無く開催を中止し、2021年は1日限りの開催ということで、第55回ヨーガ禅夏期特別研修会は、7月17日に実施されました。三密回避のための万全な工夫のもと、限られた時間の中で実技、座学、サット・サンガなど計15講座が行われ、各地から集まった限定100名の参加者がヨーガに勤しみました。

　表題は、第55回ヨーガ禅夏期特別研修会の座学の一つで、ヨーガ禅道友会教師・成川弘子による講義です。ヨーガを学ぶ上で読んでおきたいヒンドゥー教の聖典『バガヴァッド・ギーター』、そのエッセンスが詰まっている第二章を取上げ、優しいことばとわかりやすい解説でその教えを読み説いていき、難解とも言われる『ギーター』を身近なものへと誘います。

　今号では、講義の前半を掲載しています。物語の背景や登場人物の魅力などを織り込みながら、ベースとなるサーンキヤ哲学の二十五原理、解脱への三つの道等を解説しています。

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　2000年7月30日から8月4日まで、インドのカイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所からマノハール・L・ガロテ博士を招いて、「近代ヨーガ・システムを学ぶ」をテーマに5泊6日の集中学習会が行われました。
　ガロテ博士は、カイヴァリヤダーマの創設者スワーミー・クヴァラヤーナンダの直弟子で、師の理念の基、ヨーガの伝統に根ざしつつ科学的な態度で学術的研究に勤しみ、広くヨーロッパや南米各国でも教授活動を続けてこられました。
　この講座の連載は、『道友』84号（2017年）から始まり、今号8回目を迎え、理論講座の最終回となります。「ヨーガの語源的コンセプトの理解」から、ヨーガの歴史や流派、『ヨーガ・スートラ』におけるヨーガの定義とアーサナ、プラーナーヤーマなど技法との統合性について等、全回を通してヨーガが示す広いテーマを俯瞰しながら本質の理解につながる講義でした。

最終回のテーマは「ヨーガの教授法」です。
　「教師は常に、研修、研鑽を続ける必要がある」とはじまり、「教師というのは、その学びが起こるように刺激をする人、生徒の側に学びが起こるような条件を作る人です」と。
　ヨーガの原理原則にのっとったプログラミングの仕方や、個々の生徒のレベルに応じた段階的指導法等、具体的なサジェスチョンを与えてくれます。
　そして、こうすると「多くの生徒に最大多数の最大幸福が満たされていきます」としめくくられました。

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★「ヨーガ・スートラ　その１４」佐保田鶴治

　この連載は、昭和55年11月2日から翌年4月26日まで、21回にわたって行われた『ヨーガ・スートラ』の講義を転記したものです。『道友』77号から連載されていて今号は「その１４」です。講義のテキストは『解説ヨーガ・スートラ』が使用されました。『解説ヨーガ・スートラ』は大きく三つの部分から構成されています。中心となる本文（三昧章、禅那章、自在力章、独存位章）に前後して「ヨーガ・スートラを読む人のために」と「ヨーガ・スートラ入門」という、本文の理解に欠かせない二章が付されています。連載の内容はこの二章を中心に講義されたものです。「その１４」には、心の働き「チッタ　ブリッティ」、転変「パリナーマ」、転変のメカニズムなど詳しく解説されています。『ヨーガ・スートラ』は大変難解ですが、この連載を通して『ヨーガ・スートラ』に親しんでいただけたらと思います。

「ヨーガを深く理解し、ヨーガの正しい姿を知る上に、どうしても読まなければならないのは、いうまでもなく、ヨーガ・スートラです。ヨーガ・スートラは、ヨーガの思想を組織的に記述した最も古い文献であって、ヨーガの根本教典と仰がれているものです」「どんな立派な教えでも、伝えられていくうちに、色々な雑物が混入して、しまいには元のものとは似ても似つかぬものになるのです。教えやみちは、立派なものであるほど、たえずその原始にかえって、いずまいをただす必要があります。根本教典は、いずまいをただす際のかがみ（鑑）になるものです」（『解説ヨーガ・スートラ』P2より）

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